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Ainda estou por aqui!!!rss
Vim visitar vcs e depois vou fazer umas comprinhas, estou ansiosa pra viajar.Pretendo tirar umas fotinhas só não sei se vou conseguir postar.Da última vez em que fiz isso não conseguir diminuir a foto.rsss
Então tá combinado assim:dia 02/03 estarei aqui "bronzeadinha"hahahaa.
Beijão e bom carnaval!!!
VAMOS SE ANIMAR?? A JADNA ESTÁ LANÇANDO UM DESAFIO BEM LEGAL,EU JÁ ME INSCREVI E VC??
Saia da toca, venha
virar coelhinha com a gente
estamos esperando vc!!
Estou feliz!!!hoje o QM fechou o aluguel de uma casa de praia e nós passaremos o recesso de carnaval tomando um solzinho.huahuahua.
Amanhã ainda estarei por aqui,pela manhã e no final da tarde estaremos viajando - que delícia!! Essa animação toda é porque faz muito tempo que não vou á praia...estava com muitas saudades desse lugar.
Voltaremos dia 01/03.
Agora, deixa eu visitar vcs.
BOA TARDE!!!
Sou realmente ridícula! Tenho prazer em me boicotar.Sabiam que não conseguir levantar da cama pra ir á academia? coloquei o celular pra despertar ás 5:30 e simplismente desliguei quando começou a tocar.Depois fiquei me perguntando até quando vou ficar inventando desculpas.Voltei de férias no início do mês, já estamos no final e eu aqui na mesma vendo o tempo passar e o ponteiro da balança também.hunpf!
Pelo menos, tenho segurado na alimentação, o cardápio está "marromenos"
08:00] Café da manhã: 01 pão francês c/margarina light +01 fatia de mussarela+ 01 xícara de café c/leite.
[10:00] Lanche da manhã: 01 banana
[12:00] Almoço:1concha de feijão + 02 cls. de macarrão + carne cozida. Sobremesa:01 quadradinho de chocolate: 35 cal.
[15:00] Lanche da tarde: será o1 manga.
[19:00] Jantar: ??.
.
**SEM NET NÃO DÁ!!**
Pois é, ficamos sem internet aqui na universidade desde quinta-feira.Conseguem perceber o tamanho do meu tédio nessas tardes? foi terrível,até os alunos sumiram do laboratório.hahaha
Sexta-feira levei o Gabriel pra revisão com a pneumologista,pelos exames ela verificou que ele é muito alérgico e vai precisar tomar uma medicação chamada SINGULAIRE por três meses no mínimo.A caixa custa a bagatela de R$ 99,99...dá pra nós??rsss
Sábado comprei o remédio e ele já está tomando.
Hoje fui me pesar e com o resultado fui correndo pra academia reabrir a minha matrícula: 61,100===>300gr a mais!! Sem a academia fica bem mais difícil pra mim.Sei de meninas que conseguem emagrecer só fazendo a reeducação, mas comigo as duas coisas precisam andar de mãos dadas, senão não dá mesmo.Então apartir de amanhã: dieta +exercícios.
Nem vou comentar que comi a mais ontem.rsssss
***NOITE DE COMPULSÃO***
Meninas, preciso confessar pra vcs a babaquice que fiz ontem á noite: jantei duas vezes.
Fiz tudo tão certinho durante o dia e a noite e eu não conseguir me controlar, primeiro foi 1 pão com queijo e presunto, depois comi mais meio.Como se não bastasse,assistindo ao big brothers comi frango c/arroz.Burrice,boicote,falta do que fazer ou sei lá o quê me leva a cometer essas insanidades.hunpf!
Hoje voltei a me alimentar direitinho.
Fiquei feliz porque hoje encontrei na minha conta uma grana que acreditava que só fosse creditada depois do carnaval,aí imediatamente paguei o meu cartão de crédito.ufa! que alívio.
Beijão.
cardápio
08:00] Café da manhã: 01 pão francêsc/ queijo +01 xícara de café
[10:00] Lanche da manhã: 01 pinha (fruta do conde)
[12:00] Almoço:1concha de feijão + 02 cls. de macarrão + carne cozida c/ quiabo + meio copo de coca
[15:00] Lanche da tarde: salada de frutas.
[19:00] Jantar: ??
[21:30] ceia : ??
BOA TARDE!!!
Salve,salve meus amores!!
Aqui tudo "quase" certinho,tirando o suco de maracujá que tenho tomado no almoço.hahahaha
O maridão está melhor, acho que agora é mais manha do que dor de cabeça.Eu estou bem mesmo com a menstru na área, até o dedão está melhor.rsss Acho que já dá pra ir á academia.
Estou curtindo muito a maneira como o Gabriel tem encarado a escola, orgulhosa mesmo sabe?Quando fui pegá-lo ontem vim me deliciando com as histórias do seu dia...me contou tanta coisa.hahahaha
Estou indo bem também com a reeducação,aparando algumas arestas acho que vou chegar ao domingo de páscoa com o peso desejado
cardápio
08:00] Café da manhã: 06 torradas caseiras c/margarina light +01 xícara de café
[10:00] Lanche da manhã: 01 iogurte light
[12:00] Almoço:1concha de feijão + 02 cls. de arroz + frango cozido + meio copo de suco de maracujá.
[15:00] Lanche da tarde: salada de frutas.
[19:00] Jantar: 1,5 pão c/ queijo e presunto + café c/ leite.
+tarde : frango c/ arroz.
BOA TARDE!!!
E então meninas? como foram de final de semana?
Ficamos em casa: marido ainda dodói,nós com pouca grana então o melhor remédio foi ficar em casa mesmo.rs
Pedimos uma pizza no sábado á noite e no domingo fiz panqueca de frango para o almoço...comi 02.
Menstruei justamente na semana em que tenho gincelogista marcado, e ontem como diz a Val estava pronta pro crime,eu explico,alucinada por doce! Comi 02 sobremesa láctea da batavo de 50cal cada e não passou a vontade , tomei até mingau do filho.hahahahaha
Hoje trouxe na bolsa um maxi goiabinha (90 Cal) que biscoitinho delicioso!
Deveria voltar hoje pra academia, agora tenho que esperar o dedão sarar pois ainda não posso calçar o tênis..é mole?
Estamos de volta a nossa rotina:deixei Gabriel na escola e ele me surpreendeu, achei que fosse chorar pois está numa nova sala com professora nova e coleguinhas também,mas ele ficou bem tranquilo.No auge dos seus 04 anos,vez ou outra me deixa surpresa...ainda bem!
cardápio
08:00] Café da manhã: 04 torradas caseirasc/margarina light +01 fatia de queijo minas+01 xícara de café.
[10:00] Lanche da manhã: 01iogurte
[12:00] Almoço:1cl. de feijão + 03 cls. de arroz + 02 bifes de fígado + meia panqueca + meio copo de suco de maracujá sobremesa: nada
[15:00] Lanche da tarde: 01 maxi goiabinha
[19:00] Jantar: 02 cls. de macarrão +frango cozido.
[21:30] ceia : 03 torradas + 01 xícara de café c/ leite.
BOA TARDE!!!
Meninas, ontem estive no hospital acompanhando o meu marido que estava com forte dor de cabeça e isso desde domingo, ontem ele já não aguentava mais, coitado! O médico acha que é pressão alta, ele foi medicado e saiu de lá melhor mas de madrugada voltou a sentir dor.Acho que vamos precisar fazer uns exames pra diagnosticar isso,o QM está a dois dias sem ir trabalhar.
Daí já viu né? o lanche da manhã fiz ás 13 hs, almocei as 15hs e jantei tarde também.Mas não passei das calorias não,apenas os horários é que foram terríveis.rsss
Quero desejar a vcs um excelente final de semana lembrando que nesses dias também estamos fazendo reeducação ou não?rsss
cardápio
08:00] Café da manhã: 01 pão francês c/margarina light +01 xícara de café.
[10:00] Lanche da manhã: 01iogurte
[12:00] Almoço:1concha de feijão + 02 cls. de arroz + 02 bifes de fígado + rodelas de tomate sobremesa: 01 laranja
[15:00] Lanche da tarde: 01 banana
[19:00] Jantar: 01 pão francês c/margarina light + café c/ leite
[21:30] ceia : 01 iogurte
BOA TARDE!!!!
Estou bem certa do que quero por isso já consertei o meu cardápio e estou anotando em meu diário.Não tem porque ficar adiando as coisas.O momento pra emagrecer é agora! Está tudo bem,estamos com saúde e sem grandes problemas, então vou esperar o que?
Quero emagrecer no mínimo 500grs por semana, assim chego ao domingo de páscoa linda com meus 57 kgs hahaha.
O cardápio? está assim ó:
08:00] Café da manhã: 02 fatias de cuscz c/margarina light +01 fatia de mussarela + 01 xícara de café c/ leite.
[10:00] Lanche da manhã: 01 manga
[12:00] Almoço:01 concha de feijão + 02 cls. de arroz + 01 bife +01 cl. de sopa de purê.
sobremesa: 01 fatia de melancia
[15:00] Lanche da tarde: 01 iogurte light
19:00] Jantar: 01 pão francês c/ margarina ligt + 01 xícara de café c/ leite.
[21:30] ceia : ??
Beijos meninas.
BOA TARDE!!!
Meninas, o processo está lento mas já estou começando a fazer as coisas como manda o figurino.Ontem comi bem direitinho, exceto pela noite pois depois de jantar acabei beliscando o prato do marido.rsss
Hoje,tudo está tranquilo.Amanhã vou voltar a postar o meu cardápio e também vou anotar na minha agenda( de volta ao diário alimentar.)..só assim as coisas andam de verdade.rsss
Quanto a academia, deixei pra retornar segunda dia 13.O ínicio das aulas dos meninos foi adiado pra essa data e assim vamos começar todos juntos.
Ainda estou atarefada aqui no trabalho e não dei conta ainda de colocar as visitas em dia..vão tendo paciência com a baiana, viu?
BOA TARDE!!!
Meninas, eu preciso confessar:depois das férias tem sido difícil, não estou conseguindo voltar a minha rotina light.
Sábado fui ao clube e mesmo tendo cuidado de só tomar refri light,comi batata-frita e coxinha.No domingo tomei sorvete e almocei moqueca de peixe e camarão.Como e depois fico preocupada, mas como!Assim vou continuar gorda!
E por falar em gorda vcs viram ontem no Domingo Espetacular, uma matéria sobre Suzanne Richtofen? A menina engordou bastante.Nem parece aquela Suzanne de quando foi presa.Está de cabelos curtos e bem "cheinha".Porque será?
E o big brother vcs assistiram? hahaha - o meu programa de domingo foi só assistir tv, ainda bem que não me empanturrei de frente a ela.Espero que o domingo de vcs tenha sido melhor.
Ah, ainda não consegui colocar as visitas em dia, estou um tanto ocupada aqui no trabalho mas o tempo que for tendo visito vcs lindas.
Beijos meninas.
Boa tarde!!!!
Prontas para o fim de semana? ô coisa boa!
Hoje fui ás compras de material escolar para o Gabriel, gastei R$128,00 e ainda falta o uniforme e outras coisinhas.Aproveitei e me pesei: -400g agora estou com 60,700.
Estou com o dedão do pé bem dolorido.A manicure resolveu tirar um bifão nele e agora está latejando pra caramba..doendo demais!
Amanhã pretendo ir ao clube tomar um pouco de sol,aproveitar o restante das férias dos meninos.
Pra vcs desejo um escelente fim de semana!
beijão
BOA TARDE!!!
E então meus amores? como estão nessa quinta??
Estou bem.Ainda sob o efeito das férias.rss
Deixa eu contar uma coisa pra vcs: agora vivo com a agenda na mão - estou calculando meus gastos bem direitinho,economizar esse ano é uma das promessas que pretendo cumprir.Não quero ficar o ano inteiro no vermelho como foi no ano passado,quero pensar e repensar em qualquer atitude que envolva grana,chega de preocupações,não é mesmo?rss
Prometam que não vão rir.Vou confessar outra coisa: gosto de assistir ao Big Brothers.Assisto quase todos os dias...ops vc prometeu que não ia rir.hahahahhaha
Vou voltar a academia só apartir de segunda,por sinal as aulas começam também nesse dia.De volta a rotina!
Estou devendo ainda muitas visitas, mas vou "dá um abraço" em todas...aguardem!
beijos
As férias foram boas,não pude viajar pois o marido não estava de férias mas fomos ao clube,visitamos meus sogros,dormi até tarde, descansei bastante e namorei muito.
MENINAS, ESTOU AQUI!!!!
Quero antes de qualquer coisa me desculpar com vcs pelo sumiço:Desculpem-me!
O meu chefe resolveu de uma hora pra outra adiantar as minhas férias e eu simplismente adorei isso.rss.Como não tenho computador em casa não pude dar notícias,mas hoje retornei ao trabalho e agora estarei aqui todos os dias.
Nessas férias fiquei bem relaxada,dei férias também a dieta e a academia e em troca engordei precisamente 1,5kg.Agora com 61,10 retomarei a minha dietinha, á academia e a minha vida saudável.
Estou muito agradecida por encontrar tantos comentários aqui,também estava com muitas saudades de vcs!!
Um beijão e me aguardem, estarei colocando todas as visitas em dia.