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Passando só pra desejar bom fim de semana a todas.
Vou fazer umas comprinhas light e também alguns acessórios pra casa-estou precisando organizar a vida!!rss
beijos mil!!
Efeito "empacamento".......61,700Kg
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Se eu chegar ao meu peso ideal e continuar com essa "habilidade" em manter... tô feita!
Já vi tudo..é muito difícil pra mim emagrecer sem fazer exercícios, então eu preciso urgentemente voltar a academia.Eu estava analisando a minha tabela é vi que em maio quando eu estava frequentando assiduamente eu cheguei aos 59 e não soube manter,me desanimei e voltei a engordar. Aliás eu sou a rainha do desânimo, me empolgo facilmente com algo e mais facilmente ainda me desanimo (igualzinha a Danni rss).
Preciso tomar uma atitude ou vou postar o resto do ano o mesmo peso.
Beijocas a todas!!!
Boa tarde girls!!!
Fiz um post e perdi..estou zangada e não vou fazer outro!!hunpf!!
Meninas fui dormir 01 da manhã e vcs nem imaginam o que eu estava fazendo?não vou contar, não vou contar, vou contar:rss
Jogando no computador com meu marido e meu afilhado.rss
Meu marido estava com o recorde e nós tentando ultrapassá-lo, primeiro foi Matheus quem conseguiu, depois eu é quem fiz bonito o meu recorde eles vão tentar tirar hoje.hahah
Sair da rotina é sempre bom, mesmo que seja com um simples jogo em família.
Quanto a reeducação e afins estou aqui caindo e levantando,prometendo voltar a academia todos os dias e nada.rss
Beijocas pra vcs e excelente quinta!!
Ah, Drê não estou conseguindo deixar um comentário lá no seu blog..a caixa de coments não abre pra mim não sei porque..vou continuar tentando tá?beijocas
Alô meninas!!
tudo certinho com vcs??estou aqui tentando manter minha reeducação..ai,ai,ai como tá difícil!rss
hoje está chovendo por aqui, dia propício pra ficar em casa namorando, assintindo a um bom filme e etc..pena que ainda não posso me dar a esse luxo!...ainda não.
Estou sem news só vim dizer um oizinho pra vcs.
beijocas!!
Boa tarde meninas!!
A jaca que não cometi no fim de semana aconteceu ontem a noite,foi um festival de pães c/queijo e presunto lá em casa e eu comi 02..como é que jaca com uma besteira dessas né? nem me pergunte que eu não seu, caí de boca.rss
Estou light novamente..e eu vou perder a pose??de jeito nenhum!!
Segue o cardápio(escrevendo me controlo)
Café da manhã:
01 fatia de pão integral c/01 camada fina de requeijão cremoso +01 fatia de queijo minas
+xíc. de café c/açúcar
Lanche:01 banana
Almoço:03 cls de arroz+03 de feijão +01 bife de fígado
lanche:trouxe 01 banana
Jantar??
Beijos e boa terça!!
Boa tarde meus amores!!
Comportaram-se bem no findi?? eu não fui tão mal..fiz lasanha e comi com coca light- sem me empanturrar é claro e a noite fui de cream cracker com requeijão-nada de jacas!!rss
O Batismo foi lindo e o meu vestido fez sucesso,tomara que as fotos também fiquem bonitas.
O solzão deu as caras por aqui e eu descobrir que estou sem protetor solar .Faço um pequeno percurso a pé - cerca de 20 min-entre a escola de Gabriel e o meu local de trabalho e fui literalmente me "queimando" pelo caminho.O problema é que não comprei sábado quando fiz a minha saídinha básica e aqui no bairro eu não vou encontrar por um preço bom..vou ter que ir á rua de novo.
Café da manhã:
01 pão francês c/margarina +01 fatia de queijo minas
+xíc. de café c/açúcar = 185 notas.
Lanche:01 torrada integral c/01camada fina de requeijão + 01 cafezinho(50 ml)= 60 notas.
Almoço:02 cls de arroz+02 de feijão +01 bife c/abóbora=135 notas
lanche:possivelmente um suco de laranja + 02 biscoitos=55 notas
Jantar=umas trocentas calorias..jaquei e nem contei!!
Beijocas e boa semana!!!
Como estão lindas?? acabei de tomar meu café da manhã e vim dar o ar da graça enquanto minha família dorme..ficarei só um pouquinho pois tenho um monte de coisas pra fazer mas desejar um bom dia a vcs faz parte da minha rotina, não posso pular esse compromisso.rss
Ontem resolvi fazer umas comprinhas pra mim: comprei calcinhas e soutiens e fui ver umas blusinhas, engraçado é que quando estamos com uns kilinhos acima do peso achar algo demora! Entrei numa loja e vesti umas 05 blusas..no final não fiquei com nenhuma, daí fui em outra e achei um vestido bb(bonito e barato rss) e comprei uma blusa também...quando voltar aos 59 kilos vou me dar outros mimos.
A noite, na igreja ,tem batismo das minha amigas e irmãs em Cristo: Josi e Nildes e eu só soube ontem á tarde, ainda bem que comprei o vestido..hoje tem fotos!!rssss
Desejo a todas um ótimo dia, se der volto ainda pra postar o cardápio.
Bom dia, meu amores!!
Prontas pra desfrutar de um excelente fim de semana??eu estou!!rss
Estamos na primavera..ô estação bonita né gente??então vamos nos inspirar nas flores e ficar tão lindas quanto,aproveitem para cuidar de si mesma: 
hidratação, manicure, cabelos...enfim façam um mimo pra vcs.
Ah..acertei com minha vizinha pra ir comigo pra academia segunda feira ela concordou, porém se acontecer dela desistir vou sozinha, não quero mais ficar empurrando as coisas com a barriga, digo com o barrigão.rss
Hoje vou comprar umas coisinhas lights pra passar o findi..estou animada!!
beijos e bom findi!!!
Café da manhã:
01 pão francês c/manteiga
+xíc. de café c/açúcar e leite= 160 notas.
Lanche:02 biscoitos + 01 cafezinho(50 ml)=30 notas.
400gr a menos!!!
E isso é motivo de festa?? ah,pode ter certeza que sim.Se observarem a minha tabela de pesagem verão que desde o início de agosto eu estava engordando toda semana e já estava me perguntando onde eu ia parar desse jeito.Estou contente por ter voltado aos 61,700.
Agora preciso fazer duas coisas:
1º)anotar tudo o que como todos os dias..ás vezes eu começo a anotar pela manhã e não anoto mais nada,e na maioria das vezes me dá uma preguiça de escrever.rss
2º)voltar pra academia - em julho eu estava indo assiduamente, mês passado tivemos que parar uma semana pra colocarem um piso na sala onde temos aulas de jump,steep e ginástica..resultado?não voltei nem pra ver o piso.hahaha
Meu chefe chegou...tchau!!
recadinho:
Nani silva- tentei te visitar mas não consegui..creio que deixou o endereço do seu blog incompleto,conserta ele pra mim pois quero te visitar.beijos!!
Boa tarde!!
como estão girls??estou me empenhando!rss e o maridão está me ajudando, ontem ele fez salada de frutas pra mim..não foi bacana?rss
As visitas é que estão atrasadas, e hoje vou fazer um bendito recadastramento aqui na universidade e vou precisar sair do meu setor, consequentemente não vou poder visitá-las..espero voltar a tempo de passar em alguns cantinhos.
Meu café da manhã: 01 pão francês +01 fatia de mussarela +01 xícara de café
Lanche:01 banana
Almoço: 04 cls de arroz+01 de feijão+01 bife de figado + meio copo de suco de maracujá
lanche da tarde=
beijocas e até mais.
Boa tarde!!
Hoje vim postar mais tarde do que de costume porque estava trabalhando um pouco..pra variar!!rsss
Minha alimentação ontem ficou em torno de 1200cal e hoje estou controlando pra que fique nesse mesmo patamar.Algumas meninas estranharam porque comi batata doce no café da manhã ontem,mas aqui na Bahia isso é costume.Na minha casa é que cozinhamos uma vez ou outra.
Estou sem novidades,então desejo a todas que tenham ótimos resultados na pesagem de amanhã.
beijos mil.
Tudo bem girls??? Estou na paz, voltei a me alimentar direitinho e estou anotando tudo.Os planos são os melhores e pretendo colocá-los em prática durante toda a semana...obrigada pelo incentivo galera!!!
Volto daqui a pouco pra postar o cardápio...assim fico mais controlada!!
Voltei!!rss
Meu café da manhã: meia batata doce +04 cream cracker +01 xícara de café c/leite.
Lanche:não fiz, estava no banco e não levei nada na bolsa.
Almoço: 03 cls de arroz+01 de feijão+frango cozido e meio copo de suco de laranja.
**estou contando notas, até agora consumi 315 notas = 630 calorias.
beijocas e boa terça!!
Hoje o meu post é só agradecimento.
Em julho eu fiquei o mês inteiro com o meu peso estacionado, pense aí vc se pesar toda sexta-feira e a balança mostrar sempre o mesmo peso? Não é angustiante??eu só variava algumas gramas: 200 gramas a mais numa semana, 100 a menos na outra e fiquei assim por quatro semanas.
Antes disso eu comprei o livro da dieta dos pontos e o da dieta nota 10 e nem mesmo assim consegui mudar o quadro...daí apareceu as calorias inteligentes,comecei bem numa semana mas na outra sempre consumia mais bolinhas amarelas do que deveria e acabei me desanimando, joguei a toalha e me dei férias de contar calorias, pontos, notas ou k´s.rss
O resultado disso foram 2,5kg a mais distribuídos durante 06 semanas, a cada semana eu ganhava umas gramas.
Ontem quando fui dar uma olhadinha no site do desafio princesas me deparei com a chamada para seguinte votação:
..."É o seguinte, enumerei as 6 princesas que aparecem por último na planilha de pesos e vou fazer uma votação diferente, é uma votação da "Amizade"... Gostaria que dessem voto aberto (usando o sistema de comentários abaixo) para a princesa com que mais se identificam. Além disso, gostaria também que visitassem todas as 6 princesas destacadas aqui, pois esse será o grupo de comentários dessa semana."
Evidentemente que o meu nome está lá junto com mais 05 princesas e eu fiquei maravilhada com a idéia da Elaine, toda semana nós votamos na princesa para ser destaque por ter eliminado mais peso e essa semana a idéia foi ao contrário justamente pra dar forças a quem está desmotivado e pode acreditar..só por ela ter lembrado de nós eu estou muito feliz e já voltei a me animar novamente.Elaine essa semana vou emagrecer pelo menos 500gr pra comemorar isso ta??rss
Camila e Elaine Nascimento- a vcs o meu muito obrigada pelo carinho e forças.Um beijão!!
Um beijão pra todas e uma semana abençoada!!!
Boa tarde!!!
Meninas, já estou blogando de casa, porém como o computador ainda é novidade por aqui estamos dividindo o tempo.Só vim dizer um oi, no final da tarde venho com mais novidades.
beijão e bom sábado pra todas.
Estou na correria, socorro!!rss
Meninas hoje cedo não parei, estava com pedreiro e eletricista em casa , eles sujando e eu limpando...estamos organizando as coisas lá em casa por conta do computador.Mas vou contar um segredo: odeio qualquer tipo de reforma!!rssss Claro que amo o resultado final, mas a poeira e o trabalho em si é terrível.
Dieta quase entrando nos eixos...falta só mais um pouco de capricho da minha parte.
Vcs leram a boa forma desse mês?? tem a Danielle Winnits na capa,saiu uma reportagem sobre bulimia e anorexia e eles colocaram alguns depoimentos de blogueiras que passam por esses transtornos alimentar. Ultimamente tenho recebido visitas de algumas meninas que possuem um desses transtornos, isso porque o meu nome é Ana e normalmente pensam que sou uma proana.Estou muito contente com as visitas, embora não saiba como ajudar essas meninas..snif!Ah, se eu pudesse fazer alguma coisa!!
Hoje é o niver da princesa Camila, parabéns linda..tudo de melhor pra vc!!!
Quanto as visitas ainda atrasadas vão me aguardando por favor, eu vou aparecer!!rss
beijocas e boa quinta!!!
Boa tarde!!!
Hoje tenho uma novidade: ontem o maridão me presenteou com um computador..não foi um presente excelente??ah, eu tô feliz da vida com isso, se bem que ainda não instalamos mas creio que até o final da semana poderemos viabilizar isso...ah, que bom!!!
Agora, preciso me é me organizar porque devo tantas visitas (Graças a Deus por vcs não me abandonarem)que nem sei como vou colocar em dias...o jeito é começar logo né?rss
A dieta ainda anda capengando- não vou mentir- e estou tendo grande dificuldade em retornar mas como sempre disse aqui a reeducação é pra toda vida e não me vejo desistindo daqui a pouco tudo voltará como antes.
Um beijo grande e vamos as visitas!!
recadinhos:
MARINA eu te visitei mas não descobrir onde comentar no seu blog..fiquei perdida!!rsss Um beijão pra vc!!
Boa tarde!!
Meninas,devo um pedido de desculpas a vcs...fiquei ausente durante alguns dias porque emendamos o feriado e não tive oportunidade nenhuma de entrar na internet quarta-feira pra avisá-las.Perdoem-me por favor, enquanto não comprar o meu computador ocorreram fatos como esse, não gosto disso mais no último dia útil que trabalhei meu chefe trabalhou bem próximo de mim, e eu não pude mesmo blogar.
E então?como é que foram de feriadão??eu caí de boca mais uma vez..posso comparar esse findi ao do dia dos pais em que a comilança foi total.Estou aqui 400gr mais pesada, mas estou bem por incrível que pareça.
Estou com muitas saudades de todas e vou correndo visitá-las pra diminuir um pouquinho.
beijocas e boa semana. 
Alguns recadinhos:
Bruna Marques,obrigada pelo carinho, vou te adicionar sim.
Mirella Mendonça,vou ter o maior prazer em te dar todas as informações que precisa mas preciso que vc me diga o seu e-mail ou crie um blog..certo?
Oi Meninas!!!
Estou em falta com vcs...prometo que assim que conseguir um tempo vou visitar todas.
Hoje estou aqui na maior correria, mas precisava avisar a vcs que está tudo bem mas se eu não trabalhar o bicho vai pegar.rssssss
Assim que der, voltarei com calma!!!
Um beijão e boa terça!!
BOM DIA!!!!
Estou voltando a " regimar" (como diz a Carolzinha) porque não dá pra ficar em cima do muro (lá tem vidro!!rss) tenho que saber o que quero e correr atrás ...e sei o que eu quero!!ou pelo menos sei o que não quero: não quero continuar com esse barrigão, não quero ter banhas sobrando quando me sento,não quero me sentir envergonhada ao usar um biquini,não quero lutar e morrer na praia...não quero!!!
Não vou deixar pra entrar na linha segunda feira, começarei hoje e segunda já estarei acostumada novamente..concordam??rss
Desejo um lindo findi a todas!!!!Amo vcs!!
BOA TARDE!!
Alô meninas!!! ontem finalmente consegui entrar no Fly..depois de tanto tempo que as meninas comentam sobre esse site, finalmente aderir.Estou adorando!!O FLY é um sistema americano de organização.
Aprendemos a administrar o tempo para sermos mais organizadas com as tarefas de casa, com a família e com nós mesmas... pra quem não conhece ainda vale a pena participar!!
Ontem também não tive tempo de visitar vcs...ultimamente tá complicado aqui na universidade, mas acho que hoje e amanhã conseguirei um tempo pras visitas.
Sem novidades...continuo tentando, tentando, tentando....
beijos mil!!