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Olá flores!!
Ontem vacilei novamente! Por indisciplina mesmo sabe? nada justifica ter me comportado direitinho durante o dia e à noite sucumbi a tapioca recheada (foram 02 e pô isso é calórico demais!). Estou na TPM mas isso não é motivo pra sair devorando o mundo.
Essa semana não fui uma boa menina nem as anotações eu fiz, mas estou disposta a melhorar. Amanhã vou comprar as coissinhas que faltam e começar a anotar tudo novamente.
Um beijão pra vcs e ótimo final de semana!!
Meninas ontem me perdi na R.A: tive que almoçar aqui na faculdade e a escolha não foi boa (torta salgada com suco de laranja), à noite fui pra um casamento e acabei comendo o que não devia (salgadinhos, refri e docinhos )...que medo de engordar!
Ontem também tive consulta com dermatologista porque todas as caspas do mundo resolveram morar em minha cabeça.aff!
Lindas o próximo mês será muito agitado pra mim aqui no trabalho. Estarei substituindo a secretária do departamento que sairá de férias (grana extra para mim!) então estarei a maioria do tempo com minha chefe e creio que será muito díficil blogar e visitá-las. Não estou dizendo com isso que vou ficar o mês inteiro longe daqui, estou só pedindo um pouco de paciência - farei as visitas qdo possível.
Um beijão pra todas!!
olá meus amores!
Hoje fiz minha caminhada básica porém no meio do caminho começou a chover, tivemos que fazer uma parada e depois retornamos pra casa, tomar chuva e pegar gripe não é pra mim mesmo!
Meninas lindas estão se comportando? é a última semana de novembro vamos caprichar pra chegar em dezembro pesando menos e adentrar 2009 com menos peso ainda.
Vou visitá-las agora mesmo!
beijocas
Então,hoje vim contar que:
Alcancei a minha 1ª meta
Perdi 400g
Peso atual 65,800
Tô feliz da vida!! Mesmo dando umas escapulidinhas essa semana não engordei, que alegria!!! Agora partirei pra segunda meta que é chegar ao IMC normal : 63 kilos. Vamos que vamos!!
Vou tentar deixar as visitas em dia.
Um beijão e boa semana
Oi meninas!
Ontem teve o encerramento de um projeto na escolinha do meu filhote. Levei a máquina com a intenção de tirar uma foto minha pra mostrar pra vcs como estou atualmente, mas como mãe é "bicho besta" acabei tirando muitas do filhote e nenhuma minha.Essa aí de baixo foi a que mais gostei, ele é assim mesmo grudado no pai, é louco por ele. Dá gosto ver os dois juntos, por tudo isso louvo a Deus pela recuperação de Roque, qdo lembro que outro dia ele estava na UTI...
Gatinhas estou devendo visitas, continuem tendo paciência comigo que dentro em breve passo em todos os cantinhos de vcs.
A R. A tá capengando um pouquinho, sempre no mesmo horário (lanche da tarde) mas não estou me aproveitando disso, não estou na síndrome do "JÁQUE" : "já que" comi um pedaço de torta vou tomar o refri, já que comi um docinho vou comer o pacote inteiro.Nada disso! Não estou passando vontades, mas também não estou me excedendo embora acredite que isso atrasará ainda mais o meu processo.
Excelente final de semana!!
Adoro vcs!
Como estão todas? Aqui tudo tranquilo porém acabei de comer um pedaço de uma torta de chocolate maravilhosa..ah,nêgas é muito difícil resistir à um presente desse tipo. Não tenho essa nem outras guloseimas em casa pra não me tentar, mas qdo ganho não recuso...mentiria se dissesse o contrário. O presente em questão foi dado por uma professora daqui do Departamento em forma de agradecimento por um trabalho que desenvolvemos, ela trouxe uma torta inteira e lindona, e eu comi um pedaco é claro!rssss
Meninas obrigada por acalmar meu coração, tô mais tranquila em relação a cirurgia da minha mãe, só peço que orem por ela. Ainda não sabemos o dia da cirurgia, só sei que será em breve.
beijos mil, amo vcs!
Tudo beleza? Continuo querendo saber se vcs conseguem visualizar meu blog por inteiro, pois a Carol me informou que não vê o topo (fica tudo branco), não quero que tenham dificuldade em ver ou ler o meu blog, gosto demais dele mais se for necessário vou ter que fazer alguma mudança.
Ontem recebemos uma notícia ruim: minha mãe que não estava sentindo-se bem foi submetida a um exame que diagnosticou cálculos na vesícula, amanhã ela terá consulta e provavelmente precisará fazer cirurgia, alguém aqui já fez esse tipo de operação?
Como meu tempo é curtíssimo (estou no trabalho) vou logo visitá-las.
beijocas e excelente terça!!
Pra não perder o ritmo, segue o cardápio do dia, com lanches da tarde e janta planejados:
CAFÉ DA MANHÃ:
01 pão 60
c/requeijão 30
café 00
1 cl.de leite int. 35
01 banana 25
02 cls de arroz 35
02 de feijão 35
ovo frito 50
tomate 0
SOBREMESA:
LANCHE DA TARDE:
02 biscoitos 30
Janta:
02 fatia de pão 60
requeijão
café 00
TOTAL DE NOTAS: 390 (mas vou fechar em 500, a tarde dirá como)
Vamos as novidades:
Não jaquei!! Mais um final de semana que me comportei direitinho e hoje logo cedo encarei minha caminhada básica, mas nem por isso D. Plena foi generosa comigo..tsc,tsc. Quando estou pertinho de chegar a primeira meta dá esse travamento, tô nem aí! Vou continuar cuidando da alimentação e fazendo minha caminhada até conseguir sair dos 66.
+100g
Peso atual 66,200
ainda falta eliminar 200g pra minha primeira meta.
Meninas a Carol me disse que não consegue visualizar meu blog por inteiro,ou seja ela não vê o topo do blog pois fica tudo branco e vcs como vêem meu blog? a opinião de vcs é importante pois se for o caso vou ter que mudar.
CAFÉ DA MANHÃ:
02 fatias de pão 70
c/requeijão 30
café 00
01 maçã 25
carne cozida 50
02 cls de macarrão 35
SOBREMESA:
gelatina 40
LANCHE DA TARDE:
Janta:
TOTAL DE NOTAS: 250 (até agora 15:30h)
Meninas vamos relembrar? como vcs conheceram a blogsfera light?
Eu conheci em 2005, ano em que assumi meu emprego público. Fiz concurso em outubro/2004 e fui convocada logo em janeiro do ano seguinte, lembro-me do dia da posse eu estava vestida com uma calça daquele tecido oxford e já estava incomodada com meu corpo (pesava 64 kilos em 1,59m) mas não vinha fazendo nada pra mudar o quadro.
O setor reservado para mim era o laboratório de informática (trabalho numa universidade Estadual) e praticamente não fazia nada, não tinha chefe por perto e eu passava a tarde inteira fuçando na internet e foi numa dessas andanças que descobri o blog da Larissa (Sara) e daí em diante é o que acontece com a maioria das meninas: resolvi criar meu blog e comecei timidamente a participar da blogosfera. Lembro-me que fiquei um pouco decepcionada porque deixava comentários no blog da Sara e ficava aguardando que ela fosse me visitar, até que um dia recebi um coments dela - com uma só palavra: sucesso! Ai, como eu fiquei tristinha..queria mais apoio vcs me entendem? Por favor, não tenho nada contra a Sara, sei que ela é muito ocupada, não me interpretem mal.
Acabei fazendo muitas amizades, brincava dizendo que fui muito bem recepcionada pela banda B da blogosfera light e com menos de 10 meses alcancei o meu peso ideal:58,800. No entanto não soube manter e 07 meses depois voltei a estaca zero. No final desse mesmo ano (2006) resolvi engravidar novamente. Engravidei, perdi o bebê e ganhei mais 04 kilos em 03 meses. Com todo esse dilema acabei me afastando da blogosfera light todo o ano de 2007, até tentava voltar pra dieta e pra blogosfera e não conseguia e só no ínicio de julho de 2008 é que voltei com 70,700kg, exatamente 12 kilos a mais.
Desses 12 já perdi quase 05, ainda tenho um bom percurso a percorrer. Tô aqui pra isso!!!
Esses dados eu consegui pesquisando no meu próprio blog, como ele tem 03 anos ontem fiquei revivendo o passado.rssssss
E vcs? como tiveram acesso a blogosfera? foram bem recebidas?
Quero saber!
beijocas e bom final de semana.
CAFÉ DA MANHÃ: NOTAS
02 fatias de pão de forma 60
café 00
l eite desnatado 20
requeijão cremoso light 30
Mesmo sem novidades não consigo ficar longe daqui, preciso sempre está em contato pra me fortalecer.Lendo os blogs, compartilhando das suas vitórias me deixa motivada pra continuar nessa luta constante que é o emagrecimento, se fico longe daqui me perco!
Hoje vou tentar fazer umas comprinhas lights, a fruteira só tem tangerina e preciso de mamão,banana..etc.
Adoro vcs!!
CAFÉ DA MANHÃ:
01 pão francês 60
café 00
l eite desnatado 20
Vim só deixar um beijinho pra vcs. Estou sem news, sem tempo e sem ânimo...quer dizer estou cansada pacas!
A R.A tá indo bem, continuo focada.
beijocas
Boa noite flores! Como estão todas? por aqui tudo bem, exceto pelo cansaço: não tenho parado um minuto, quando não é no trabalho é em casa ou nos consultórios médicos.aff! Só agora tive um tempinho livre pra ver vcs.
A R. A tá muito bem e a caminhada idem, quero muito ter o mesmo resultado da semana passada, ou um resultado melhor é claro.
Estou sem maiores news e com o tempo corrido.
beijocas e até amanhã
Vamos as novidades:
Não jaquei!! me comportei bonitinho no final de semana com direito a gelatina, chá de erva-cidreira, leite desnatado e etc.rss
Hoje não fiz minha caminhada pq estava com um pouco de cólica ( a menstru chegou ontem) então resolvi ficar quietinha e deixar a caminhada pra amanhã.Logo cedo fui colocar o lixo pra fora e duas vizinhas vinham retornando da caminhada e ficaram conversando baixinho, dai não resistiram e me chamaram pra me dizer como eu estava "miúdinha" e perguntar o que eu estava fazendo pra ter ficado assim, claro que ganhei o dia com esse comentário, fiquei toda prosa mas dizer que estou miudinha ainda com 66 kilos foi exagero né não?rss
E a notícia melhor em termos de R.A:
-600g
Peso atual 66,100
agora só falta eliminar 100g pra minha primeira meta.
CAFÉ DA MANHÃ:
04 torradas 70
c/requeijão 30
café 00
SOBREMESA:
LANCHE DA TARDE:
Janta:
TOTAL DE NOTAS:
Meninas ontem me perdi na R.A. Acabei não conseguindo adequar meu cardápio depois da torta de chocolate, além do mais estou de TPM e aí me deu uma fome voraz à noite, acabei tomando metade de um miojo (pq meu filho estava tomando) e um pão francês além da conta.
A consulta com a nutri foi bem mas ela ainda não me prescreveu nenhuma dieta só passou muitos exames e na próxima consulta é que teremos a dieta propriamente dita.
Preciso ser breve pra dar tempo de visitar vcs.
beijocas e bom final de semana.
São 11:53 da manhã, estou aqui no trabalho desde às 07:00hs e só agora encontrei um tempinho pra vir aqui.ufa! Resolvi fazer uma atividade que me deixa muito tempo ocupada e as horas voam...melhor assim né não?
Hoje á tarde tenho consulta com a nutri..estou até ansiosa.rss
Não esqueçam de que estou no setor comilão e advinhem o que uma professora nos trouxe para lanchar? torta de chocolate!!! comi né! agora vou ter que me organizar pra o restante do dia...nem olhei ainda quantas notas tem.
Vou tentar visitar vcs com essa horinha que me sobra.Beijocas!!
CAFÉ DA MANHÃ:
02 torradas 35
c/requeijão 30
café 00
leite desnatado 20
01 banana 25
01 pedaço de bolo de chocolate.
Como é que estão vcs? Eu estou aqui ainda insatisfeita com o trabalho. Alguém me sugeriu inclusive que trocasse de emprego,mas sou funcionária pública e consegui outro emprego demora um tantão de tempo né? tenho mesmo que suportar isso aqui até passar num outro concurso.aff!
Bom meninas, vcs estão sabendo da minha dificuldade em postar e visitá-las também, então por favor tenha paciência comigo.A R. A está indo bem e a caminhada idem...só eu que não estou bem mesmo...pelo menos é só numa área.
Beijocas
DEFINITIVAMENTE NÃO ESTOU FELIZ!!!
...Com minha vida profissional. Não estou gostando do meu setor, então solicitei a minha chefe que me mandasse para o laboratório de informática onde fico sossegada no entanto sexta-feira fui informada que apartir de hoje deveria retornar pro meu setor de origem e aqui estou..mas não tô bem..aqui não é o meu lugar.sniff!
E podem acreditar que uma das minhas insatisfações é não poder ficar na blogosfera, quer dizer posso mas tem que ser corrido e assim eu não gosto!
Ah, ontem foi dia de pesagem e não emagreci, quer dizer emagreci 100g e agora estou com 66,700..isso tem haver com a menstruação que está agendada para essa semana..tenho que ter paciência.
Amores não prometo visitá-las hoje, vou devagarzinho até visitar todo mundo.
beijocas e boa semana!!