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BOA TARDE!!!
Como estão lindas?? aqui na faculdade, nesse exato momento o povo está ligado no jogo da Argentina e Alemanha,incrível mais é verdade estão todos nas cantinas de frente a tv.
Meu marido ama futebol, conhece tudo..rss.E o nome do nosso filho é Gabriel Riquelme em homenagem a um craque da Argentina, ele até jogou hoje.Queria muito que o meu filho tivesse nome de anjo e não arredei o pé de chamá-lo de Gabriel e ele queria muito o nome desse jogador, daí entramos em acordo..colocamos os dois nomes.Eu gosto! acho diferente e as pessoas escolhem como chamá-lo.
Estou colocando a dieta em ordem, até aqui está tudo bem.Vamos ver á noite.
cardápio de hoje.
Café da manhã:
1 pão c/manteiga +01 xíc. de café= 125 notas.
Almoço:
02 colheres de feijão
02 colheres de arroz
01 coxa de frango = 120 notas.
beijinhos e até amanhã.
Ah, gente estou aqui toda molhada.A chuva não parou nenhum minuto e eu venho de moto daí imaginem a minha situação.Mas também sou muitou burra, se sabia que ia me molhar porque não trouxe outra roupa?agora estou aqui um poço de mau humor,de calça jeans com as pernas bem molhadas e o blusão estendido numa cadeira pra ver se seca um pouco.Só Deus me guarda!!
Mais uma vez não consegui me controlar, comi um monte de coisinhas durante á noite,nem tenho idéia do quanto comi,só anotei até o almoço e depois foi um terror.
A notícia boa que tenho é que Deus tem cuidado de mim sempre e eu e o maridão já fizemos as pazes,está tudo como antes no quartel de Abrantes.hahahaha
um beijão pra vcs e agora vou visitá-las
Oi meus amores! ganhamos mais um jogo, agora estamos bem próximos do hexa viva!!!!
A dietinha continua capenga meninas,consigo fazer bonito até no final da tarde depois começo a me descontrolar,hoje deveria reiniciar na academia mas tive que vir trabalhar mais cedo e não deu...pretendo voltar amanhã pra me animar e sair dos 60 rapidinho.
Maridão resolveu brigar comigo..que chato quando isso ocorre.Sinto falta dele,mas não queria ter que tomar a iniciativa pra ficarmos numa boa, ele é o culpado de estarmos assim e eu queria que ele se tocasse disso sabe? sou eu sempre quem corro pra fazerrmos as pazes, queria que fosse diferente.snif!
cardápio de hoje:
Café da manhã:
01 pão francês c/manteiga +01 xíc. de café c/açúcar = 125 notas.
Lanche da manhã:
01 banana=25 notas
BEIJINHOS E BOA QUARTA PRA TODAS!!!
BOA TARDE!!!
Como estão meus amores??
Estou muito bem, graças a Deus (exceto no quesito dieta hahahaha).Ontem tivemos a participação do cantor Lázaro na minha igreja e foi uma maravilha, é ótimo ficarmos alegres com Cristo..só vivo assim,rsss.
Esses dias de recesso esqueci da dieta, comi de tudo e sem contar nadica.A balança como sempre foi impiedosa,implacável, terrivelmente sincera: 60,600kg.Tinha saído da casa dos 60 no ínicio do mes passado e como voltei a ser indisciplinada recebi o meu "presente" voltei aos sessentinha...
Nesses quinze dias engordei 1,5kg..sei que estou nos dias vermelhos e talvez tenha um pouco de inchaço nessa história, mas a verdade nua e crua é que busquei esse resultado..não me comprometi com o meu processo,não levei a sério que perder 200gr é uma dificuldade tremenda, mas ganhar 1kg é bem rapidinho...bem feito pra mim, quem sabe com isso eu não volte para academia né?
Minhas visitas estão bem atrasadas e ainda vou precisar da semana inteira pra resolver isso, por favor tenham paicência comigo, eu passarei nas vossas casinhas podem me aguardar.
Amanhã teremos mais um jogo da nossa seleção e consequentemente não estarei por aqui (não vamos trabalhar amanhã..que chato!hahaha)mas voltarei quarta dando notícias e visitando todas.
Um beijão
Bom dia, meu amores!!
Ontem tive um dia bastante atarefado, não consegui nenhuma folguinha pra dar um oi pra vcs..sorry!!
Tudo certinho comigo, exceto pelo inchaço a d. mentru ainda não deu as caras.rsss
vou atender ao meu chefe que está me chamando, mas volto assim que puder.
beijinhos
Café da manhã:
02 fatias de pão de forma c/manteiga
+01 fatia de queijo minas +xíc. de café c/açúcar = 185 notas.
ESTAMOS NA TORCIDA!! MESMO JÁ CLASSIFICADO QUEREMOS VER UM JOGO BONITO CERTO?
VCS ACHAM QUE RONALDINHO DEVERIA CRIAR UM BLOG PRA GENTE PODER AJUDÁ-LO A EMAGRECER??rsssss
BEIJINHOS E BOM FIM DE SEMANA!!!!!!!!!!!!!!
BOA TARDE!!!
Consegui! ontem não excedi minhas calorias e estou aqui toda prosa por isso, no finalzinho da noite me deu fome e eu tratei de tomar um cházinho e ir dormir..não era fome, era vontade de comer.rss
Daqui a pouco terei a festinha de encerramento da escola do meu filho, estou aqui me concentrando pra não cair de boca nas guloseimas juninas que sei que terá lá,não vou fazer feio, ainda hoje venho contar como foi.
UP DATE: festa tranquila, não me deu vontade de nada a não ser um fatia fina de bolo de milho, comi acompanhado de refri ligt...yes!! não saí da minha dieta.
cardápio de hoje.
Café da manhã:
1 pão c/manteiga +01 xíc. de café c/leite.Almoço:
02 colheres de feijão
2 colheres de arroz
1/2 peito de frango assadoLanche da tarde:
01 fatia fina de bolo de milho + 01 sprite zero cal.(na festa do filhote)
Jantar:
??
OIEEEEEEEE!!
Peninha que acabou o recesso, estava tão bom!hahahaha
Sinto-muito informá-las,mas não vou mentir, jaquei legal esses dias.A dona menstru quase chegando e eu louca por doces..daí foi inevitável, cedi a tentação e comi brigadeiro feito por euzinha mesma..que pecado!!rss
Ah! ganhei o livro DIETA NOTA 10, do Dr.Guilherme A.Ribeiro..Já conhecem? Ele tema Carolina Dickmann e Daniela Escobar na capa.Estou adorando, é bem parecida com a dieta dos pontos e junto com o livro vem um pequena agenda com a tabela de notas, sugestões de cardápios, espaço p/vc escrever quantas notas consome diariamente e um marcador parecido com um relógio p/vc ir acompanhando as notas enquanto vai consumindo...é bem interessante.Os cálculos são fáceis de fazer, nada estressante.rss
Estou muito bem, graças a Deus.Sei que a minha pesagem amanhã não será legal principalmente porque incho durante esse período..mas estou apostando que vou sair do platô assim que passar a menstru...tomara!!
BEIJINHOS A TODAS.
vou visitar vcs e vê como se comportaram.Segue cardápio de hoje.
Café da manhã:
1 pão c/manteiga +01 xíc. de café c/leite.Almoço:
02 colheres de feijão
2 colheres de arroz
01 bife de carne bovina Lanche da tarde:
01 suco de laranja c/adoç. + meio pacote de bisc.toda hora
Jantar:
02 conchas de sopa + 01 pão francês c/ meio hamburger.
ceia: 01 xíc. de chá de erva-cidreira.
** faltando verduras e legumes no cardápio...vamos ás compras amanhã.
BOA TARDE MINHAS LINDAS!!!
Deixa eu dizer uma coisa pra vcs: ser funcionário público é bom demais,amanhã é feriado que será emendado com a sexta e trabalho mesmo só na próxima segunda...ebaaaaaaaaa!!!!Fiquem ligadas nos concursos públicos meninas,vale a pena!!
Então, meu dia dos namorados foi sem presentes, sem jantar romântico, sem saidinha...mas teve amor e mais amor e mais um pouquinho de amor.rss...Estamos sem grana sabe?então ficamos em casa e vamos comemorar esse dia em outra ocasião.
A dieta continua capenga e acho que mais uma vez estou no platô, não desco uma grama sequer..o bom é que também não estou engordando..ufa!melhor assim.
Vou fazer contas e mais contas pra ver se encaixo logo a compra do meu computador, não dá pra ficar tantos dias longe de vcs.Só vou poder blogar segunda-feira! assim não dá.
Beijão a todas e aproveitem bem o feriado.
Hoje o dia é especial, hein galera?rss Dia de beijar na boca e ser muito feliz!!Pena ser uma segunda feira né? dia dos namorados combina com sexta,sábado ou domingo rss.
Estou sem grana,não comprei nada pro meu maridão e creio que também não vou ganhar nenhum presente, mas tudo bem.O importante é comemorar assim mesmo.Aproveitem bastante esse dia e peçam ao senhor pra continuar abençoando a convivência de vcs,a família é a base mais importante da vida e tudo começa no namoro.
A dieta está bem capenga, mas não tenho jacado não! só não estou comendo verduras, frutas, enfim coisinhas saudáveis.
UP DATE:Vcs sabem que amanhã a tarde temos jogo da seleção brasileira né? Com isso não teremos expediente aqui na faculdade e consequentemente não estarei por aqui blogando já que blogo do trabalho.Estarei em casa com maridão e filhotes assistindo o jogo e torcendo.Estarei quarta a tarde de volta com peso novo e muita animação.
vou visitar vcs e vê como se comportaram.Segue cardápio de hoje.
Café da manhã:
1 pão = 40 pontos
1/2 colher de chá de manteiga = 10 pontos
café c/01 cl.de leite em pó=20 pontosLanche da manhã:
01 banana=20 pontos
Total do café da manhã + lanche: 90 pontos.Almoço:
01 concha de feijão= 27pontos
2 colheres de arroz = 20 pontos
01 bife de carne bovina = 51 pontos
salada de tomate e repolho = 0 pontos
sobremesa: 01 taça de pudim light =14 pontosLanche da tarde:
01 banana= 20 pontos
Ceia:Total do almoço +lanche da tarde=132 pontos Jantar:
= ?? pontos
Ceia:
Total do jantar: ? pontos
Total do dia: ? pontos
Oi minhas lindinhas!! estava com muitas saudades de vcs mas ainda não tenho computador e como folguei esses dois dias, infelizmente não pude dar nenhuma notícia.Gostaria eu de ter um computador em casa e poder blogar nos findis, feriados,á noite..enfim,mas ainda não é possível.
Aproveitei am minha folga pra dar uma geral no visual,fiz sombrancelhas e um tratamento capilar,estou aqui me sentindo linda!!hahaha
Também estou aprendendo mais com o livro dieta dos pontos, aprendi que se eu fizer 20min. de exercícios pelos menos 3x por semana, posso comer 140 cal a mais ( no meu caso).Conclusão? malhar além de te deixar com o corpo mais bonito, te dá muita disposicão e mais humorada, permite também que vc coma um pouquinho a mais...eu disse um pouquinho hein?rss
Estou sendo lembrada pelo autor que realmente preciso continuar indo a academia e apesar do friozinho que está fazendo por aqui pela manhã, tenho que optar: ou fico na cama cedendo a preguica e mantendo o peso ou chego logo a minha sonhada meta que por sinal está sendo adiada por falta de disciplina.
Hoje quero também agradecer a vcs por todo o carinho, essa semana não pude colocar as minhas visitas em dia..mas nenhuma de vcs se afastou por eu não ter retribuído o carinho, não desistiram de mim e isso é muito gratificante.Observei meninas que estiveram aqui quase todos os dias da semana e eu não passei por suas casinhas nenhuma vez ou no máximo 1 vez.Como não amar essa blogosfera??obrigada de coracão a todas, não vou citar os nomes pra não ser injusta.
Segunda estarei aqui logo cedo.beijinhos e bom fim de semana.
BOA TARDE!!!
ALÔ MINHAS QUERIDAS!!rsss
Estava saindo pra vir trabalhar quando meu livro da dieta dos pontos chegou,ele está aqui na minha bolsa esperando um horário oportuno pra eu poder folheá-lo..tomara que ele me incentive bastante!rss
Amanhã teremos mais uma paralização aqui na faculdade,e sexta feira estarei de folga..ai delicia!!rss
então voltarei sábado com peso novo e animo novo também.Me aguardem!!!
Como estão se comportando no desafio da copa? e o Princesa? não podemos fazer feio hein? vamos lá!!!
Hoje vou tentar colocar minhas visitas em dia, beijinhos á todas.
Up date: não conseguir fazer as visitas me ocupei a tarde inteira aqui no trabalho.Estarei de volta só sábado tá?
Não sei o que aconteceu com o post que fiz ontem!?!?rsss
| Nome/bg | Inicio | 21/04 | 28/04 | 05/05 | 12/05 | 19/05 | 02/06 | Elimin |
|
Ana(eu) |
60,6 | 60,5 | 60,90 | 59,7 | 59,7 | 58,8 | 59,10 | 1.50 |
| Amapola | 60,9 | 60,1 | 60,2 | 59,6 | 59,3 | 59,1 | 58,7 | 2.20 |
| Ellen | 60,0 | 60,0 | 60,0 | 59,8 | 59,8 | 59,0 | 59,0 | 1.00 |
| Faby | 63,0 | 62,6 | 62,6 | 63,9 | 63,9 | kg | kg | +0.90 |
| Vivi | 63,4 | 63,6 | 63,6 | 63,4 | 63,4 | 63,4 | 63,4 | 0.00 |
| juntas emagrecemos | 3,800 |
Antes de qualquer coisa quero parabenizar minha amiga Amapola, atualmente minha capitão no desafio da copa, pela determinação que a levou a sair da casa dos 60kg pra nunca mais voltar!! Parabéns linda,queria te dá um abração por essa vitória!
Eu e a Ellen também saimos ganhando afinal o objetivo era sair dos 60, um viva pra nós também!!rss
A Vivi ficou dodói e desanimou uns dias por isso não teve um bom resultado, mas já está animada novamente,vamos que vamos Vivi!! quanto a Faby não temos notícias desde o inicio de maio.pena!!
Eu, a Amapola,a Ellen e a Vivi estamos juntas em outro desafio,agora com a companhia da Cris pra juntas alcançarmos outras vitórias.Meninas,boa sorte pra nós!!!hahaha
Mudando de assunto, eu descobrir que moro no fim do mundo!hahaha Fui em três livrarias sábado passado e não encontrei por aqui o livro dieta dos pontos, vcs podem acreditar? Vou ter que apelar pra internet, mas sou tão ansiosa que não queria assim,que chato!!
Preciso me motivar,preciso ler, ir ao salão,fazer umas comprinhas.hahahaha, senão não vou suportar ficar vendo o mesmo peso na minha balança o tempo todo!snif! Vou confessar pra vcs que quando me vejo assim,passa pela minha cabeça entregar os pontos sabe?tá sendo tão difícil fazer esses números baixarem...´
É apenas um desabafo viu meninas? fico triste,desencorajada mas não vou desistir..já está nas veias fazer reeducação, nem se eu quizesse desistir conseguiria.rssss
Ah, estou aqui cheia de trabalhos...me perdoe se não der pra visitá-las tá?
um beijão pra vcs e boa semana pra todas!!
SALVE, SALVE MEUS AMORES!!!
Parece que hoje vai dar pra ir a livraria procurar o livro, se a chuva der uma tregua..rsss
Meu marido ontem ganhou um pequeno prëmio na lotomania,e vai me da cinquentinha pra comprar um mimo pra mim,como ia comprar o livro com a minha grana,agora ficou melhor!rss
Vou dar uma voltinha pelo iguatemi,levar o filhote pra cortar o cabelo..enfim,vamos aguardar a chuvinha passar.
Meninas, estou um pouco enrolada com as visitas, quero pedir desculpas pela demora e dizer que me aguardem..eu demoro mais acabo chegando em seus bloguinhos,hoje aqui e mais tranquilo e vou tentar agilizar as visitas.
ALINE E CARLOTA...náo consigo comentar no blog de vcs..no primeiro por conta de uma imagem que nunca aparece, e no da Carlota pede uma senha que nao tenho.Beijos pra vcs!!
DRI, tambem nao consigo abrir o seu blog,tentei ontem e hoje e nada! TINA continuo sem visualizar o seu blog, acho que o problema e mesmo aqui no trabalho
Bom fim de semana para todas!!
DIA DE PESAGEM?? QUE TORTURA!!hahahaha
É assim mesmo que encaro esse dia quando durante a semana não fiz nada pra mudar a situação em que me encontro.Nada Aninha? isso mesmo, nada!!
Não fui á academia um só dia essa semana,segunda e terça são aulas de um professor que não gosto tanto daí pensei assim: vou na quarta, quinta e sexta - são três dias na semana e tá bom.O problema é que fiquei doente justamente na terça á noite e daí já viu né?
A alimentação eu fui seguindo a minha intuição, não anotei nada,não contei pontos e nem calorias...resultado?? a balança foi muito compreensiva comigo,não baixou uma só graminha mas também não disparou de vez.rss
continuo assim: 59,100 Kg.
São duas semanas improdutivas no quesito emagrecimento, na anterior engordei 300g e nessa semana nem as 300gr conseguir eliminar...que saco!
Só fiquei sem entender uma coisa? como é que tendo um dia de princesa (trono o dia inteiro) não perdi algumas gramas? vá tentar entender seu corpo..é mais fácil ficar maluca.rss
Então,vou deixar registrado aqui: semana que vem sem moleza - academia todos os dias, anotações também,alimentação regradinha e botão da força de vontade acionado.
beijinhos a todas e até amanhã, afinal sábado também é dia de trampo pra belezinha aqui.rss
Meninas queridas, ontem literalmente tive o meu dia de princesa...fiquei no trono o dia inteiro, nem aproveitei o meu dia de folga...era do banheiro pro quarto, do quarto pro banheiro.rsss
A alimentação foi á base de chás, sucos e frutas,hoje como estava melhor almocei arroz com purê e frango grelhado.
Hoje fui ao banco receber o meu salário,paguei o meu cartão de crédito e amanhã vou fazer as minhas comprinhas lights,vou comprar também um colchonte e um par de halteres e procurar o livro da dieta dos pontos e os 5 fatores da boa forma se meu orçamento der compro os dois.
Muito obrigada pelos vossos comentários,fiquei feliz de encontrar tantos!
boa sorte na pesagem de amanhã!
