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:: PERFIL ::


NOME: Zana

IDADE: 37 anos

ALTURA: 1.59

SOU CASADA, MÃE, APAIXONADA E FELIZ!!!

OBJETIVOS
1ªmeta - pesar 66kg
2ª meta: ter o IMC normal - 63kg
Última meta: chegar aos 60 kgs até o dia das mães.




             

:: LINK-ME ::



:: PARTICIPO ::

.


:: PESAGEM ::




JÁ ELIMINEI 0,0 kg!!!
** Pesagem em janeiro **
5ªSemana (26/01) -> 68,4

** Pesagem em fevereiro **
6ªSemana (02/02) -> xxx 7ªSemana (09/02) -> xxx 8ªSemana (16/02) -> xxx 9ªSemana (23/02) -> xxx

** Pesagem em março **
10ªsemana (02/03) -> xx,x 11ªsemana (09/03) -> xx,x 12ªsemana (16/03) -> xx,x 13ªsemana (23/03) -> xx,x 14ªsemana (30/03) -> xx,x

** Pesagem em abril **
15ªsemana (06/04) --> xx,x 16ªsemana (13/04) --> xx,x 17ªsemana (20/04) --> xx,x 18ªsemana (27/04) --> xx,x

** Pesagem em maio **
19ªsemana (04/05) -> xx,x 20ªsemana (11/05) -> xx,x 21ªsemana (18/05) -> xx,x 22ªsemana (25/05) -> xx,x




Histórico:

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- 01/01/2009 a 31/01/2009
- 01/12/2008 a 31/12/2008
- 01/11/2008 a 30/11/2008
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Legalzzzzzzzzzzzzzzz....é muito sono, meu Deus!!


Passar a noite em hospital é terrível né? estou aqui morrendo de sono, vou tirar um cochilinho só depois do almoço..até lá tenho muito que sofrer.rss

Meninas muito obrigada pelas orações e pelo carinho comigo e com minha mãe, dentro em breve ficará tudo bem.

Beijocas e boa quinta!!

 



- Postado por: ¯`·º·´¯`·zana´¯`·º·´¯` ?s 12h32

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Olá meninas!!


Estavam pensando que desisti da blogosfera ? tsc, tsc estão redondamente..ops! estão terrívelmente engandadas!rss

Tá mesmo muito complicado vir aqui esse mês, às vezes até tento mais logo tenho que sair pq a minha chefe tá sempre por perto. Mas a vontade de está com vcs é imensa..tenho saudades qdo estou longe daqui!

É o seguinte: ultimamente não tenho feito caminhada:

A R. A está capengando:

O peso continua o mesmo: 66,400

Amo vcs!!

beijocas e boa semana

 



- Postado por: ¯`·º·´¯`·zana´¯`·º·´¯` ?s 16h01

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Xii...engordei!

 

 

Hoje é o meu primeiro dia como secretária do meu departamento(contei num outro post que estou substituindo a secretária oficial e com isso ganhando um extra), as principais mudanças além da diferença no contra-cheque é que  devo trabalhar 08 horas/dia e diretamente com minha chefe. Logo haverá dias em que nem vou poder passar por aqui e em outros teremos muito tempo juntas.

Como viram no título do post,as regalias que me permiti durante a semana somadas com a TPM e a ansiedade com a quebra da rotina me fez voltar a casa dos 66.Entretanto o início do mês já é um excelente motivo pra recomeçar, hoej estou aqui com a alimentação na ponta do lápis e pretendo continuar durante todo o mes de dezembro. Um outro detalhe é a chuva que está dificultando as minhas caminhadas, hoje mesmo não deu pra sair de casa...muita chuva mesmo!

Vou continuar cuidando da alimentação e mais do que nunca preciso ver a questão dos exercícios pra sair dos 66.

+600g

Peso atual 66,400

preciso eliminar 500g pra voltar a minha primeira meta.

CAFÉ DA MANHÃ: 

  01 fatias de pão                     30

 02 bisc. cream cracker           35

 c/manteiga                               25

café                                              00

LANCHE DA MANHÃ:

02  cream cracker                     35

  

ALMOÇO: 

SOBREMESA:

LANCHE DA TARDE: 

Janta:

TOTAL DE NOTAS:



- Postado por: ¯`·º·´¯`·zana´¯`·º·´¯` ?s 12h08

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